लूज मोशन होने पर भूलकर भी न खाएं ये चीजें

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हम सभी का डाइजेशन सिस्टम कभी न कभी खराब हो ही जाता है। ऐसा होने पर लूज मोशन या दस्त जैसी समस्या होने लगती है।

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अगर आपका पेट खराब है और लूज मोशन की समस्या है, तो आप कैफीन बेस्ड ड्रिंक्स के सेवन से बचने का प्रयास करें। ये लूज मोशन की समस्या को और बढ़ा सकते हैं।

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कैफीन एक प्रकार उत्तेजक है, जो डाइजेशन को काफी तेज करता है। इसकी वजह से आपकी लूज मोशन की समस्या और बढ़ सकती है। डाइजेशन को खराब करने के अलावा यह बॉडी को डिहाइड्रेट भी करता है।

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पेट खराब होने पर ज्यादातर लोग शुगर बेस्ड ड्रिंक्स जैसे- पैकेज्ड जूस, फ्रूट जूस और चाय का सेवन करने लगते हैं। ये शुगर बेस्ड ड्रिंक्स लूज मोशन के समय आपकी समस्या को और बढ़ा सकता है।

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