सब्जा सीड्स या चिया सीड्स: क्या खाना ज्यादा बेहतर?

Source:

सब्जा सीड्स ये दिखने में छोटे काले और कुरकुरे होते हैं, जो पानी को आसानी से अब्जॉर्ब कर लेते हैं। सब्जा सीड्स भारत में पाए जाते हैं।

Source:

चिया सीड्स दिखने में ये सीड्स छोटे, अंडकार और चिकने होते हैं, जो पानी को अब्जॉर्ब करने में समय लेते हैं। चिया सीड्स मैक्सिको में पाए जाते हैं।

Source:

चिया सीड्स साल्विया हिस्पैनिका नामक पौधे के बीज होते हैं। वहीं, सब्जा सीड्स मीठी तुलसी के पौधे से निकाले जाते हैं। दोनों ही सीड्स कई गुणों से भरपूर होते हैं।

Source:

Thanks For Reading!

तुलसी का सूखा पौधा होगा हरा-भरा, करें ये काम

Find Out More