गर्मियों में नाक से खून क्यों आता है?

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गर्मियों में हवा में नमी की मात्रा बेहद कम हो जाती है, जिससे नाक के आंतरिक परत सूख जाती है। सूखेपन के कारण घाव हो जाता है, जो फट कर खून बहने लगता है।

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नाक में उंगली डालने, जोर-जोर से नाक साफ करने या चोट लगने से भी नाक से खून निकलने लगता है।

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कई बार एलर्जी, ज्यादा छींक, सर्दी-जुकाम, ब्लड वेसल्स के डैमेज होने या पोषक तत्वों की कमी होने से भी नाक से खून निकलने लगता है।

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गर्मियों में गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन कम से कम करें। इससे नाक की ब्लड वेसल्स पर प्रेशर पड़ता है, जिस कारण खून आने की समस्या हो सकती है।

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इस समस्या से बचने के लिए खुद को हाइड्रेट रखना जरूरी है। उसके लिए पानी के साथ-साथ नारियल पानी, फलों के जूस, बेल का शरबत आदि पिएं।

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गर्मियों में ताजे फल, हरी सब्जियां, पानी वाली चीजें आदि का सेवन करें। इससे पेट ठंडा रहता है, जो नाक की ब्लड वेसल्स को भी रिलैक्स करता है।

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